Salud y movimiento · 1 min de lectura
La app completa redujo unas dos bebidas y media más por semana
Entre 761 adultos canadienses con consumo de riesgo, con las dos versiones bajó lo que contaron beber. Con la completa, algo más.
El estudio, en palabras claras
Una app puede ofrecer distintos niveles de apoyo para cambiar el consumo de alcohol. Acá sortearon a adultos con consumo de riesgo entre una versión completa y otra con información educativa, sin que ni ellos ni el equipo supieran cuál recibía cada uno, y siguieron sus respuestas durante seis meses.
Quienes usaron la versión completa informaron una reducción mayor en el número de bebidas por semana: en promedio, unas diez menos, frente a casi ocho con la versión educativa. En cambio, entre las dos versiones no se notó una diferencia firme en días de consumo excesivo ni en problemas vinculados al alcohol. Todo lo contaron ellos mismos, y casi una de cada cinco personas no completó el seguimiento.
La idea clave
Con las dos versiones bajó el consumo contado por las personas. Con la completa, algo más, aunque no en los días de exceso ni en los problemas.
Para pensar
Si pensás en cambiar un hábito con una app, ¿qué incluye: sólo información o algo más? Acá la versión completa sumó algo en la cantidad semanal, pero no en los días de exceso.
El estudio original
Randomized controlled trial of a smartphone app designed to reduce unhealthy alcohol consumption
Fuente bajo CC BY 4.0. Adaptación y explicación en español de PaperFlow, con asistencia de IA. El texto se reorganizó para divulgación; no es el artículo íntegro ni implica aval de sus autores.
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